Quiche allégée sans pâte. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Cette quiche est délicieuse mais on a parfois tout le temps l'impression de manger les mêmes tartes salées. C'est pourquoi chez Cuisine AZ, nous avons eu une idée : vous proposer une quiche au jambon différente.

Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Quiche sans pâte tomates cerise et fromage de brebis. Subscribe to Envato Elements for unlimited Fonts downloads for a single monthly fee. You can have Quiche allégée sans pâte using 10 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Quiche allégée sans pâte

You need 1 of poireau.
Prepare 3 of oeufs.
You need 80 gr of farine.
It's 300 ml of lait écrémé.
It's 1 of yaourt 0%.
You need 50 gr of gruyère râpé.
Prepare 200 gr of lardons (dégraissés).
It's 100 gr of champignons de Paris.
You need of Sel et poivre.
You need of Muscade.

Quiche Sans is a high-contrast, sans serif typeface with monoline stroke endings, angled stems, and geometric proportions. De la pâte sablée, garnie de lardons rissolés, recouverts d'un mélange crème fraîche-œufs, voici la recette initiale de la quiche lorraine. La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine. On peut la décliner avec différents types d´ingrédients, comme par exemple les poireaux et le fromage de chèvre ou encore les épinards et le saumon.

Quiche allégée sans pâte instructions

Préchauffe ton four à 180 degrés. Dans une poêle avec une cuillère d’huile d’olive, fais revenir ton poireau coupé en rondelle. Ajoute ensuite les champignons..
Dans une autre poêle, fais dorer tes lardons et jette le gras régulièrement, égoutte les le plus possible et termine en les posant sur un papier essuie-tout pour absorber le restant de gras..
Pendant les cuissons, prépare ta pâte à quiche : mélange la farine, les œufs et le yaourt, puis, termine par le lait et bats énergiquement le tout. Ajoute enfin le sel, poivre et muscade..
Dans un moule à gâteau en silicone (ou un moule à tarte légèrement beurré et fariné), verse la moitié de la pâte, ajoute les poireaux, champignons, lardons et gruyère puis termine avec le reste de la pâte..
Enfourne 25/30 minutes à 180 degrés et laisse refroidir 10 minutes avant de démouler. Sers cette quiche light et #healthy accompagnée d’une salade verte!.

C´est également une recette que l´on peut utiliser dans le cas d´une intolérance au gluten. Vous cherchez des recettes pour quiche sans pâte ? Comment faire une quiche sans pâte, légère et facile servir ? Nos conseils et astuces pour réussir sa recette de quiche au fromage allégée. mais pas Retirer la pâte brisée de votre quiche au fromage préférée sans modifier la recette, c'est filer droit à la cata. Quiche oh ma quiche, lorsque tu croustilles.