Gratin-repas complet et léger. Les meilleures recettes de gratins et de légumes, du classique gratin dauphinois aux pommes de terre en passant par le gratin de chou-fleur à la béchamel et autres savoureux légumes. Plat complet, idéal pour faire manger des légumes aux enfants et aux parents. Ajouter à mes carnets. la recette gratin de légumes léger.

Saveurs d'Ici Cook Enjoy - Une recette simple pour un repas réussi. un gratin de blettes et patate douce. J'ai réalisé ce gratin avec du lait d'amandes car j'essaye de réduire ma consommation, mais vous pouvez le réaliser avec du lait de. C'est un repas complet et équilibré. You can have Gratin-repas complet et léger using 8 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Gratin-repas complet et léger

Prepare 800 g of chou fleur cuit.
Prepare 4 of pommes de terre cuites.
It's 4 of tranches de jambon blanc.
It's 1 litre of d'eau.
Prepare 60 g of fécule de maïs.
Prepare 1 of cube de bouillon de légumes bio.
It's of sel, poivre, muscade.
It's 4 c of à s de fromage râpé.

Voici la recette de la gratin de poulet et poireaux léger, un délicieux plat complet, bon et équilibré facile et simple à faire pour un repas rapide et léger. Repas complet et léger ❤ مائدة رمضان حساء و لوبيا ماشتو و بوراك. Réalisez ce gratin d'aubergines facile et vous vous régalerez. La recette est parfaite pour un dîner en famille.

Gratin-repas complet et léger step by step

Mélanger dans une casserole l'eau, la fécule, le cube de bouillon émietté, le sel, le poivre et la muscade. Faire chauffer en remuant au fouet jusqu'à ébullition et épaississement..
Disposer dans un plat à gratin le jambon coupé en lanières, les bouquets de chou fleur et les pommes de terre coupées en rondelles..
Verser la sauce par dessus et parsemer de fromage râpé.
Enfourner à 220° pour 10 mn puis 5mn sous le grill..
Servir avec une salade de crudité et une compote de fruits en dessert et voilà un repas équilibré.

Versez l'huile d'olive dans un plat à gratin et répartissez-la sur toute la surface. Il constitue à lui seul un plat complet qui plaira à toute la famille. Repas équilibré et pleins de saveur grâce au produit maggi ! Éplucher les pommes et les poires et les couper en morceaux. Les disposer dans un plat à gratin (ou plusieurs petits). Séparer le blanc du jaune d'oeuf.