Recipe: Yummy Quiche poivron/courgette au thon

Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Recette quiche poivron, courgette, poulet par SEVIN. Couper le blanc de poulet en petits morceaux.

Emincez assez finement l'oignon, le poivron rouge, la courgette et les champignons de Paris. Quiche au poulet, poivron et courgette. Dans un bol, battre les oeufs avec la crème, le lait et le fromage. You can have Quiche poivron/courgette au thon using 13 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Quiche poivron/courgette au thon

1. You need 1 of pâte feuilletée.
2. You need of Garniture.
3. Prepare 1 of oignon rouge.
4. You need 220 g of poivrons marinés.
5. It's 2 of courgettes.
6. Prepare of Herbes de provence.
7. It's 1 of cas de contentré de tomate.
8. It's 2 of cas de moutarde.
9. You need of Appareil.
10. You need 4 of oeufs.
11. It's 20 cl of crème épaisse.
12. You need 200 g of thon emietté.
13. Prepare 3 of grosses poignées de gruyère râpé.

Epluchez et hachez finement l'oignon et l'ail. Epluchez et coupez en petits dés le poivron. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante. Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons.

Quiche poivron/courgette au thon step by step

1. Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
2. Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
3. Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
4. Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
5. Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..

Voici une Quiche absolument délicieuse, dégustée tiède comme plat principal avec une bonne salade elle composera un Plat unique complet et Végétarien. Préparée à base de Poivron (de deux couleurs), de Thon en boite, Fromage râpé et appareil à flan (mélange d'Oeufs, lait et Crème fraiche), cette. Entreposez la quiche au frais jusqu'au service. Clafoutis au tarama de thon et aux petits légumes. Gratin estival au poulet et pommes de terre minceur.