Asperges, betterave, lentilles, quiche. Cuire les asperges si elles sont fraîches. Pendant ce temps, mixer les asperges (en boite) avec le mascarpone puis y. Disposez dessus les tranches de betterave.

Peu caloriques, riches en fer, potassium et magnésium; les asperges peuvent être consommées à. Quelle que soit la saison, il existe forcément une quiche aux légumes pour se régaler. C'est un peu à se demander si l'été va arriver, et une quiche, c'est parfait quel que soit le temps ! You can cook Asperges, betterave, lentilles, quiche using 4 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Asperges, betterave, lentilles, quiche

Prepare of asperges blanches et vertes.
You need of betterave crue.
You need of lentilles cuites avec oignons.
Prepare of quiche Lorraine.

A consommer chaude ou froide, en pique-nique, en brunch ou au dîner, terminons la saison des asperges en beauté avec cette quiche facile et délicieuse ! Frisse lentequiche met hamblokjes en lekker veel groenten zoals asperges, tomaatjes en rode ui. Recette de quiche fondante aux asperges Une recette à réaliser avec des asperges vertes, des asperges blanches ou encore des. Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre.

Asperges, betterave, lentilles, quiche step by step

Cuire asperges blanches et vertes au cuit vapeur environ 15 - 20 mins.
Couper et râper la Betterave crue, comme des carottes.
Cuire les lentilles du Puy, les laver à l'eau avant de les jeter dans l'eau bouillante salée, mettre un oignon coupé.
Réchauffer la Quiche Lorraine acheté chez mon boulanger.
Mettre filet d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, et saupoudrez herbes aromatiques de Provence.

Faciles et rapides à préparer, les quiches font toujours leur effet ! Chaude ou froide, accompagnée d'une salade, la quiche se décline avec des recettes en tout genre. L'asperge est un légume de choix dont il faut savoir profiter en saison de mi-mars à fin mai selon les régions. Vendues en bottes, choisissez-les bien droites, fermes et cassantes avec un bouton Les asperges, vous les aimez comment ? C'est avec l'asperge que commence véritablement le printemps.