Pâte à tartiner healthy. Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette ultra gourmande sans sucre, sans gluten et sans lait ! Au petit déjeuner ou au goûter, la pâte à tartiner fait le bonheur des petits et grands. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique comment.
Vous y trouverez des protéines, mais ni sucre, ni graisse.
Découvrez la recette FizzUp de pâte à tartiner healthy.
Gourmande et savoureuse, elle fera le bonheur des grands et des petits sans abîmer votre Une soirée crêpes en perspective ? Étonnez vos amis avec cette recette de pâte à tartiner healthy savamment élaborée par votre coach FizzUp.
You can cook Pâte à tartiner healthy using 5 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Pâte à tartiner healthy
- Prepare 160 gr of purée de noix de cajou.
- Prepare 100 gr of purée de noisette.
- You need 30 gr of sirop d'agave.
- It's 120 gr of chocolat noir 55%.
- You need 20 gr of d'huile neutre ou de coco.
Recette pâte à tartiner healthy sans sucres ni matières grasses. Sans lactose, sans gluten et vegan. Qui n'a jamais rêvé de pouvoir accompagner crêpes et pancakes ou encore de bonnes gaufres avec une onctueuse pâte à tartiner, sans risquer de s'en vouloir quelques heures après ? Parce qu'au petit déjeuner on aime se faire plaisir tout en faisant attention à ce qu'on mange, on vous présente des alternatives pour remplacer vos traditionnelles confitures et pâtes à tartiner trop sucrées.
Pâte à tartiner healthy step by step
- Pour la purée de noix de cajou: mettre les noix dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Faire fondre le chocolat au micro-onde.
- Dans un bol, mélanger les purées, l'huile, le sirop et le chocolat dans l'ordre écrit.
- Verser le tout dans un récipient hermétique.
- Mettre au frais ou la conserver dans un endroit frais. Sortir la pâte 15 min avant de la déguster.
Les purées d'oléagineux et purée d'arachides sont excellentes pour la santé, elles sont riches en. Keyword pâte à tartiner chocolat noisette, pâte à tartiner maison. Alors mentionne @mes_recettes_healthy ou tag #recettesanaelle! Tu trouveras sur mon compte les nouvelles recettes du jour en pas à pas ! La pâte à tartiner, c'est notre péché mignon, mais on essaye de limiter celles composées d'huile de palme, complètement néfaste pour l'environnement.
